大学概要【2024年度実施分】心理的セルフケアリテラシーの学習教材の作成
大学院総合学術研究科
心理的セルフケアリテラシーの学習教材の作成
実施責任者：志村 ゆず
この取り組みは、日本の次世代のセルフケアの方法をリーフレットや動画としてまとめ、各地や海外の被災地に発信する国際的な発信の一つとしてまとめていきます。
ACTIVITY
簡易なリラクゼーション法の学習
2025/02/17
ゼミナールを通じてマインドフルネス漸進的筋弛緩法を紹介しました。
https://drive.google.com/file/d/18rTm3WtZflqNu4PKF2Qwn_Yot7J8C1Z9/view?usp=sharing
この写真はゼミナールで、みんな漸進的筋弛緩訓練法を行っている様子です。
